女性初心者がマシンピラティスを選ぶときは、月額の安さより先に「大人数で進めるか」「少人数で見てもらうか」「マンツーマンが必要か」を決めると候補が絞れます。次に、自宅や職場から通える店舗、予約方式、月に使える回数を重ねます。
トレーニングの成果や体の変化には個人差があり、マシンピラティスだけで体型変化を保証するものではありません。料金、施設利用料、体験、キャンペーンの条件は変わることがあります。申込前に各公式サイトの最新表示を確認してください。
レッスン形式で候補を絞る
| 希望 | 候補 | 向いている場面 |
|---|---|---|
| マンツーマンで動きを見てほしい | Dr.ピラティス、Dee Pilates、Pilates & Gym 1to1 | 運動経験が少ない、グループで質問しにくい、フォームを個別に見てほしい |
| 女性向けグループで通いたい | ピラティスK、the SILK | スタジオの雰囲気やプログラムを楽しみながら週1回以上通いたい |
| 月額を抑えて回数を作りたい | Rintosull、URBAN CLASSIC PILATES | 近くに店舗があり、月4回または通い放題を生活に入れやすい |
| 少人数で見てもらいたい | Pilates Mee | 大人数より質問しやすく、パーソナルより月額を抑えたい |
| 受講形式や店舗の選択肢がほしい | zen place pilates | マシン、マット、プライベートを組み合わせて通いたい |
主要スタジオの形式・料金比較
| サービス | 主な形式 | 代表料金（税込） | 判断軸 |
|---|---|---|---|
| Dr.ピラティス | マンツーマン / マシン・マット・トレーニング | 目黒店は月4回45分29,700円、60分39,600円。月8回45分57,600円 | 個別で質問しながら、45分・60分と月の回数を選びたいか |
| Dee Pilates | パーソナル | 月1回9,900円、月4回33,600円、月8回52,800円。1回50分 | 個別指導に月8,400円前後/回をかける価値があるか |
| Pilates & Gym 1to1 | パーソナル / ピラティス＋ゆるトレ | 40分6,600円、60分9,900円、80分13,200円。2カ月16回179,685円の案内 | ピラティスだけでなく軽い筋トレや食事相談も必要か |
| ピラティスK | 女性向けグループ | 月4回11,220〜13,420円、月8回15,070〜16,170円。施設維持費825円/月 | 音楽やプログラムの雰囲気、追加受講、店舗差が合うか |
| the SILK | 女性専用グループ / パーソナル | グループ月4回14,370〜15,280円＋施設利用料700円/月。パーソナル月4回37,400円 | 所属エリアの料金と、女性専用スタジオの環境を重視するか |
| Rintosull | 月額制グループ | 月4回8,800〜10,800円、ライト通い放題13,800〜15,800円、プレミアム16,800円。運営管理費680円/月 | 店舗別料金と予約枠を見て、通い放題を使い切れるか |
| URBAN CLASSIC PILATES | 予約不要のサーキット形式 | 月4回8,580円、月8回10,780円、通い放題12,980円の表示例 | レッスン開始時刻に合わせるより、短時間で立ち寄る方が合うか |
| zen place pilates | マシングループ / マット / プライベート | リフォーマー月4回15,400円、月8回25,300円。プライベート月4回33,880〜38,280円 | 複数の受講形式を組み合わせたいか |
| Pilates Mee | セミパーソナル / 5人制少人数 | セミパーソナル月4回19,800円、5人制少人数月4回14,800円 | 指導人数と月額のバランスが合うか |
料金は各社公式ページで確認した代表値です。Dr.ピラティスは2026年7月17日、その他は2026年7月10〜14日に確認しています。店舗、所属エリア、初期費用、運営管理費、キャンペーンで総額は変わります。
候補ごとの違いを、通う場面に置き換える
初回からマンツーマンで見てほしい
グループで周囲の動きについていけるか不安なら、Dr.ピラティス、Dee Pilates、Pilates & Gym 1to1から見ます。Dr.ピラティスは45分・60分を月4回または月8回から選び、ピラティスとトレーニングを個別に組み合わせます。Dee Pilatesは50分の月額回数、1to1は40分・60分・80分の都度料金と短期コースが中心です。毎週の予定を固定できるか、1回に必要な時間、食事相談の必要性で分けると選びやすくなります。
Dr.ピラティスの料金・通い方では、店舗別料金、体験、予約変更、休会期限まで整理しています。
女性向けグループで週1回を習慣にしたい
ピラティスKとthe SILKは、女性向けのグループ環境を重視する人の比較候補です。ピラティスKは月4回・月8回と追加受講、the SILKは月3回・月4回・通い放題を選べます。平日夜の枠しか使えない場合は、月額差より先に、通う店舗のレッスン開始時刻と予約の取りやすさを体験日に見ます。
開始時刻に縛られず、仕事帰りに寄りたい
決まったレッスン開始時刻に間に合わせにくい人は、予約不要のサーキット形式を案内するURBAN CLASSIC PILATESが候補です。一方、Rintosullはグループレッスンを月4回または通い放題で使う形です。「19時に予約できるか」より「19時台のどこで入店できるか」が重要なら、料金表だけでなく受講方式の違いを優先します。
マット・マシン・個別指導を段階的に試したい
zen place pilatesは、リフォーマーグループだけでなく、マットグループやプライベートも比較できる点が特徴です。最初は個別で動きを確認し、慣れたらグループ中心へ移したい人には検討しやすい一方、マシングループだけを低価格で続けたい人はRintosullやURBAN CLASSIC PILATESの方が候補を絞りやすいです。zen placeの料金と通い方で、グレードと相互利用料まで整理しています。
通い方は、空いている曜日から逆算する
月4回なら週1回の予定を固定できるか、通い放題なら月6〜8回以上を現実に入れられるかを考えます。平日夜しか通えない人は、その時間帯の予約枠や混雑を体験時に見ます。予約不要型でも、店舗までの移動時間と営業時間が生活に合わなければ続きません。
グループとパーソナルの選び分け
- グループ: 費用を抑えやすく、決まったプログラムで動きたい人向け。
- 少人数: 大人数より質問しやすさがほしいが、マンツーマン料金は避けたい人向け。
- パーソナル: 動き方を個別に見てほしい人、グループで不安が強い人向け。
- 予約不要型: 開始時刻に合わせにくく、仕事帰りなどに短時間で寄りたい人向け。
体験で見ること
- 説明が分かりやすく、痛みや不安を伝えやすいか
- 通いたい曜日と時間帯に予約できるか
- 月会費に施設利用料、管理費、レンタル、指名料を足した総額
- 予約変更、キャンセル、休会、退会の締切
- 体験当日に契約せず、持ち帰って比較できるか
妊娠中、産後、持病がある、痛みが続く場合は、開始前に医師などの専門家へ相談してください。
まとめ
フォームを個別に見てほしいならDr.ピラティス、Dee Pilates、Pilates & Gym 1to1、女性向けグループならピラティスKやthe SILK、回数と月額ならRintosullやURBAN CLASSIC PILATES、少人数ならPilates Mee、受講形式を組み合わせたいならzen place pilatesが候補です。料金だけで決めず、実際に通える曜日、1回の時間、予約方式、指導人数までそろえて比べると、自分に合うスタジオを選びやすくなります。
候補別に体験・料金を見る
候補名と通い方を見比べてから、体験枠と最新料金へ進めます。
Dr.ピラティス
マンツーマンで45分・60分と月4回・月8回を選びたい人向け。
zen place pilates
マット・リフォーマー・プライベートを組み合わせたい人向け。
Pilates & Gym 1to1
個別ピラティスに軽い筋トレや食事相談も組み合わせたい人向け。
ピラティスK
女性向けグループで月4回または月8回から選びたい人向け。
Dee Pilates
50分のマンツーマンを月額回数またはチケットで受けたい人向け。
料金、店舗、体験、予約枠、キャンペーンの条件は変わることがあります。リンク先の最新表示を見て判断してください。