GREEN SPOONは
どんな人に向いている？
料金・送料・定期条件の確認ポイント

GREEN SPOONが向いている人

GREEN SPOONは、冷凍弁当だけでなく、メインディッシュ、ライス&パスタ、スープ、サラダ、スムージーまで横断して選べるサービスです。筋トレ食というより、野菜や具材感のある冷凍ストックを、気分に合わせて組み合わせたい人向けです。

料金・定期条件・メニュー設計の目安

料金の代表値は、2026年5月31日時点の公式確認メモでは、単品4食購入時の1品あたりがスムージー870円、サラダ925円、スープ940円、メインディッシュ/ライス&パスタ975円、DELI BENTO1,025円でした。2026年7月3日に公式トップと商品一覧を再確認したところ、公開HTML上でカテゴリ別の単価表は確認できませんでしたが、定期購入の送料は全国一律900円（税込990円、北海道/沖縄除く）と案内されています。

設計面では、120種類以上の素材、管理栄養士監修のオリジナルレシピ、80種以上のメニューが強みです。デリ弁当以外はパウチ容器で届き、食材と調味料をレンジで温めて仕上げる形です。野菜を使った主菜やスープを増やしたい人には使いやすい一方、完全な高たんぱく食を期待するなら、各商品の栄養表示を見て選ぶ必要があります。

定期購入は1回だけのお試しが可能で、注文回数の縛りはありません。2回目以降の商品変更、配送日時変更、スキップ、停止、再開、解約は、次回注文の変更締切日までにマイページやFAQから手続きする案内です。初回購入分は解約やキャンセルの受付ができない点は、申し込み前に見ておきたい条件です。

比較したい人・申し込み前の注意点

向いているのは、冷凍庫に野菜系のメニューを増やしたい人、スープやスムージーも含めて食事の選択肢を持ちたい人です。1食のたんぱく質量を一定にしたい人、1食単価を最小化したい人は、Muscle Deliやワタミの宅食ダイレクトも比較すると選びやすくなります。

GREEN SPOONの利用だけで体型や健康状態が変わると断定はできず、感じ方や結果には個人差があります。食数、単価、送料、スキップ条件は変更される場合があるため、申し込み前に公式サイトで最新条件を確認してください。